Isso mesmo que você leu na arte deste post! Perder peso e emagrecer são coisas distintas!
Durante o dia a dia é normal não nos atentarmos ao real significado das palavras, por isso acabamos usando ambas para indicar a mesma coisa, mas hoje eu vim esclarecer o porquê de não terem o mesmo significado. Continue comigo:
Perder peso: significa reduzir o percentual numérico na balança, ou seja, considera a redução da sua massa corporal total;
Emagrecer: significa reduzir o percentual de gordura do corpo, ou seja, considera apenas a quantidade de gordura perdida.
Mas o que isso altera nos sentidos?
É simples! Por exemplo, quando se pratica atividades físicas regulares, se estimula o ganho do que chamamos de massa magra e consequentemente também o ganho de massa muscular, e é aí que está a questão: os músculos são mais ‘’pesados’’ que a gordura, portanto o ganho dessa massa muscular, costuma encobrir a perda dos quilos de gordura em excesso, e por isso pode parecer que não houve a perda de peso.
E o que fazer diante disso?
Não se deve avaliar a redução do peso apenas pela indicação de uma balança, ela nem sempre indicará o resultado certo do seu emagrecimento! Então, se você está seguindo uma dieta balanceada, com exercícios regulares, não se desespere ao se deparar com um aumento de ‘’peso’’ na balança, você está apenas trocando gordura por massa magra!
Por isso é importante ter uma equipe multidisciplinar para que realizem o acompanhamento adequado e garantir o sucesso no seu tratamento e emagrecimento.
Você tem alguma dúvida sobre o assunto? Me conte nos comentários ou envie sua dúvida. Será um prazer ajudar!
Dra. Paula Ismail | Gastrocirurgia
CRMSP 167221
📍Nossos endereços⤵️
Av. Olsen, 212 - Vila Martins, Penápolis - SP
💻 https://icadpenapolis.com.br/
📞 (18) 3652-1981
.
R. São Paulo, 63 - Araçatuba SP
💻 https://portfoliosaude.com.br/
👉Agende sua visita:
📱(18) 99662-0237
📞(18) 3622-0236 ⠀
Use hashtag nos seus posts
Ama #hashtags? Boas notícias! Você pode adicionar tags (#ferias #sonho #verao) em todas os seus posts para atrair mais pessoas. Por que usar hashtags? A hashtag é uma palavra-chave que identifica o tema do conteúdo e é usada pelas pessoas para encontrar posts relevantes. Então vá em frente e use #hashtags!
Comments